DANÇA DO VENTRE

Beneficios da Dança do Ventre

Uma aula de dança do ventre propicia queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;

Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;

Aumenta e ativa a circulação sanguínea;

Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento;

Proporciona a reeducação postural;

Aumenta a flexibilidade e resistência física;

Desenvolve a coordenação motora e melhora o eixo de equilíbrio;ICO

Aprende a ter um cuidado mais delicado com o próprio corpo;

Cria um estimulo para dietas saudáveis, no sentido de potencializar seu visual; entenda-se isso, por criar uma disciplina nos hábitos alimentares e não cair em dietas mirabolantes sem resultados positivos;

Desenvolve a capacidade de ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo um bem estar com o próprio corpo;

 PSICOLÓGICO

Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;

Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;

Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;

Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.

Estimula a criatividade;

Através de seqüências e laboratórios/dinâmicas trabalhamos a percepção sensorial. Isso cria uma sensibilização na mulher, de forma que sua leitura musical é decodificada através de movimentos precisos e que a colocam em contato com seu interior, suas próprias emoções;

Desta mesma forma, a timidez que muitas vezes atrapalha o processo de aprendizado é trabalhada aos poucos, possibilitando melhoria nos relacionamentos;

Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;